"Timeout statt Burnout"
Eine begleitete Auszeit
Auszeiten sind in einem hektischen Alltagsleben wichtig. Die tägliche Arbeitsbelastung und der Zeitdruck sind meist so groß, dass es kaum Gelegenheiten gibt, die eigene Lebens- und Arbeitskultur über den kurzfristigen Zeithorizont hinaus zu reflektieren. Einer gesundheitlichen Gefährdung können wir vorbeugen, wenn wir das Innehalten lernen und uns eine Auszeit gewähren.
Ein besonderer Ort
Miravet, ein
maurisches, historisches Felsendorf über dem Ebro, unter einer Templerburg. Es bietet einen Raum der Ruhe, der Konzentration und der Sammlung. Es erleichtert damit die Reflexion und Überprüfung der eigenen Lebens- und Arbeitssituation und ermöglicht die Planung einer verantwortungsvollen Zukunft. Dies ist eine gute Grundlage, um das innere Ausbrennen im Alltag wirkungsvoll zu verhindern.
Inhalt
Die Auszeit in Miravet ermöglicht und bietet Ihnen:
- Eine geschützte Zeitinsel zur persönlichen Reflexion
- Muße zum Nachdenken über die individuelle Lebens- und Arbeitsgestaltung
- Eine geschützte Zeit der Stille und der körperlichen Aktivität
- Tägliche Begleitung durch einen professionellen Coach
- Anregung durch geistige Impulse
Das Timeout ist so gestaltet, dass neben der Bestandsaufnahme und der Bedürfnisklärung klare Ziele und Lösungen ausgearbeitet werden. Sie sollen nicht nur geistig erholt und körperlich fit an Ihren Arbeitsplatz zurückkehren, sondern vor allem mit neuen Verhaltensregeln und klaren Zielen.
Ablauf
Sie reisen individuell mit dem Flugzeug nach Reus, oder mit dem Auto nach Miravet. Sie beziehen eines unserer Timeout-Häuser und nehmen den ersten Kontakt mit Ihrem Coach auf. Gemeinsam erarbeiten wir einen genauen Plan für Ihre Auszeit, inklusive der Daten für Arzt, Zahnarzt, Osteopat, TCM-Spezialisten oder Massagebesuch. Die Auszeit beinhaltet neben einem regelmässigen Coaching auch tägliche körperliche Betätigung oder Sport , Ruhephasen, geistige Anregung und kulturelle Highlights.
Eine Auszeit sollte nach Möglichkeit in einem Dreiecksvertrag zwischen Auszeitnehmer, Coach und Arbeitgeber festgehalten werden.
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